5. Dormir très peu chaque nuit
@paraloscuriosos
Notre quotidien ne nous permet pas de dormir suffisamment et cela est très néfaste pour notre santé mentale et physique. Et bien sachez qu’il faut dormir au minimum 7 heures par nuit pour rester en bonne santé toute sa vie, sinon vous courez à la catastrophe.
Un manque de sommeil peut endommager votre cerveau et à long terme entraîner des dommages irréparables. Votre mémoire fonctionnera mal, vos organes tourneront au ralentit et vous prendrez du poids. Donc allez au lit et dodo!
6. Porter des tong tous les jours
@paraloscuriosos
En été on abuse des tongs et on en porte tous les jours, mais vous allez me dire là on est en automne et proche de l’hiver alors pourquoi parler des tongs? Et bien sachez que peu importe la saison certaines personnes en portent chaque jour et les utilisent comme des pantoufles à la maison.
ERREUR! Porter des tongs chaque jour va déformer votre pieds, vos orteils seront mal-alignés et vous aurez des crampes très douloureuses. Donc on y va à petite dose avec ces chaussures.