5. Prendre trop de compléments alimentaires
@moncoachingminceur
La mode de la pilule pour tout fait fureur dans notre société, mais remplacer des sources de vitamines naturelles par des petits cachets artificiels c’est assez dangereux pour votre santé! Plusieurs études ont démontré que prendre de trop grosses quantités de ces gélules augmentait le risque de mort chez les personnes âgées.
Il vaut vraiment mieux vous faire une cure de bons fruits et légumes!
6. Abuser des protecteurs solaires
@soignermabeauté
Nous savons que le soleil est néfaste pour la peau, c’est pourquoi nous nous barbouillons d’écran total. Mais il ne faut pas totalement se priver des bienfaits du soleil qui est une source naturelle de vitamines pour notre corps. Il faut seulement savoir doser son exposition. Il est conseillé de profiter chaque jour de 10 minutes de soleil avant de se tartiner de toutes nos crèmes.