7. Consommer de la nourriture allégée
@audreyadit
Les régimes, il n’y a que ça dans l’esprit des femmes, donc qui dit régime dit nourriture « light ». Mais la consommation d’aliments dits allégés serait un véritable leurre et aurait seulement un but commercial. Car supprimer les bonnes graisses comme les oméga 3 c’est très néfaste pour la santé et ça n’apporte pas d’aide considérable à une perte de poids.
Il ne faut pas toujours appliquer à la lettre les conseils qu’on nous répète, il faut savoir doser toutes choses.
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Et vous? Quelle « fausse bonne habitude » allez-vous stopper en premier?
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